Körper

Dein Körper verändert sich gerade und das kann sich seltsam, fremd oder beängstigend anfühlen. Das ist erstmal normal. Aber manchmal geht das Gefühl, mit dem eigenen Körper nicht klarzukommen, weit über die übliche Unsicherheit hinaus. Und dann wird es wichtig, genauer hinzuschauen.

Wenn der Blick in den Spiegel belastet

Social Media zeigt dir täglich Bilder von Körpern, die perfekt aussehen, oder zumindest so wirken. Idole, Fitness-Accounts, Vorher-Nachher-Vergleiche. Irgendwann fängst du an, dich ständig mit anderen zu vergleichen. Und egal, was du siehst, wenn du in den Spiegel schaust, es fühlt sich nie genug an.

Vielleicht dreht sich bei dir gerade sehr viel um Essen: Was du isst, wie viel, wann, wie viele Kalorien. Foodtracking, Diätprodukte, das heimliche Essen und die Scham danach. Oder das Gegenteil: du kannst kaum noch essen, weil der Gedanke daran sich falsch anfühlt. Vielleicht treibst du täglich Sport, nicht weil es dir gut tut, sondern weil du das Gefühl hast, es zu müssen.

Wenn der eigene Körper sich wie ein Feind anfühlt, ist das eine große Belastung. Manche verletzen sich dann selbst, nicht weil sie krank sind, sondern weil sie keinen anderen Weg sehen, mit dem inneren Druck umzugehen. Wenn das bei dir so ist: Das ist ein Zeichen, dass du Unterstützung verdienst. Nicht Verurteilung, nicht Ratschläge, sondern jemanden, der zuhört.

Wir sind für dich da, egal wo du gerade stehst. Du entscheidest, was du erzählst. Wir freuen uns, von dir zu hören.

Meld dich einfach

Du kannst dich per Telefon, E-Mail oder direkt hier über die Website bei uns melden. Das erste Gespräch ist unverbindlich. Du schaust einfach mal, ob es sich gut anfühlt. Und falls du noch nicht sicher bist: Das ist völlig okay. Viele, die sich bei uns melden, haben vorher lange gezögert und sagen hinterher, sie sind froh, dass sie es doch getan haben.

Du musst das nicht alleine durchstehen.

Wenn der Blick in den Spiegel belastet

Social Media zeigt dir täglich Bilder von Körpern, die perfekt aussehen, oder zumindest so wirken. Idole, Fitness-Accounts, Vorher-Nachher-Vergleiche. Irgendwann fängst du an, dich ständig mit anderen zu vergleichen. Und egal, was du siehst, wenn du in den Spiegel schaust, es fühlt sich nie genug an.

Vielleicht dreht sich bei dir gerade sehr viel um Essen: Was du isst, wie viel, wann, wie viele Kalorien. Foodtracking, Diätprodukte, das heimliche Essen und die Scham danach. Oder das Gegenteil: du kannst kaum noch essen, weil der Gedanke daran sich falsch anfühlt. Vielleicht treibst du täglich Sport, nicht weil es dir gut tut, sondern weil du das Gefühl hast, es zu müssen.

Wenn der eigene Körper sich wie ein Feind anfühlt, ist das eine große Belastung. Manche verletzen sich dann selbst, nicht weil sie krank sind, sondern weil sie keinen anderen Weg sehen, mit dem inneren Druck umzugehen. Wenn das bei dir so ist: Das ist ein Zeichen, dass du Unterstützung verdienst. Nicht Verurteilung, nicht Ratschläge, sondern jemanden, der zuhört.

Wir sind für dich da, egal wo du gerade stehst. Du entscheidest, was du erzählst. Wir freuen uns, von dir zu hören.

Meld dich einfach

Du kannst dich per Telefon, E-Mail oder direkt hier über die Website bei uns melden. Das erste Gespräch ist unverbindlich. Du schaust einfach mal, ob es sich gut anfühlt. Und falls du noch nicht sicher bist: Das ist völlig okay. Viele, die sich bei uns melden, haben vorher lange gezögert und sagen hinterher, sie sind froh, dass sie es doch getan haben.

Du musst das nicht alleine durchstehen.

Unsere Beratung ist

kostenlos - du brauchst kein Geld, keine Versicherungskarte, nichts

vertraulich - was du uns erzählst, bleibt bei uns

freiwillig - du entscheidest, was du erzählst und was nicht

für dich - nicht für deine Eltern, nicht für die Schule, nur für dich

Du musst keine große Krise haben, um zu uns zu kommen. Es reicht, wenn du das Gefühl hast, dass gerade irgendwas nicht stimmt und du nicht weißt, wie du damit umgehen sollst.

Meld dich einfach

Du kannst dich per Telefon, E-Mail oder direkt hier über die Website bei uns melden. Das erste Gespräch ist unverbindlich - du schaust einfach mal, ob es sich gut anfühlt. Und falls du noch nicht sicher bist: Das ist völlig okay. Viele, die sich bei uns melden, haben vorher lange gezögert und sagen hinterher, sie sind froh, dass sie es doch getan haben.

Du musst das nicht alleine durchstehen.